کلیلی گۆڕانکاری ژیان تەنها خۆمانین
ئاوات ڕەسوڵ
ئێمەی مرۆڤ پێویستمان بەهێز بوونی ئیردەی ئینسانی هەیە کە چۆک دانەدەین بەرامبەرکۆسپ وکێشە وگرفتە جۆراوجۆرەکانی ژیان بۆئەوەی ڕزگاربین لەکێشه وگرفتەکان هەرچی یەکبن دەبێت ئیرادەمان بەهێزبکەین .
هەرچەندە ئەبێ ڕەخنە لەهەنگاوەوبیرکردنەوەکانیشمان بگرین
بەڵام نابێ هێرش بکەینە سەرخۆمان کە تێکمان بشکێنێت.
وەستان و تێڕامان لەبیرکردنەوەوهەنگاوەکان لەسەر خۆت پاڵنەرە بۆ باشتربوون و ڕێگری لە هەڵەکردن دەکات بەڵام لێکۆڵینەوەکان ئاشکرای دەکەن کە ڕەخنەگرتن لە خۆ بە پێچەوانەوە لە ڕاستیدا پەیوەندی بە داهێنەری ئەدای کارکردن و خۆڕاگری سۆزدارییەوە نییە کاتێک لە ڕووی دەروونییەوە هێرش دەکەیتە سەر خۆت مێشکت ئەمە وەک هەڕەشەیەکی هەڕەشە لێکدەداتەوە و وەڵامی فشار چالاک دەکات کۆرتیزۆڵ لافاو لە سیستەمەکەت دەکات قۆرغی پێش پێشەوە ناچالاک دەکات و قورستر دەکات بۆ بیرکردنەوەیەکی ڕوون یان بڕیاردانی باش ڕەخنەگری ناوەوە بەزۆری هەمان دەستەواژە بەکاردەهێنێت دووبارە و سێبارە تۆ ئەوەندە نەزان و گەمژەیت.
هەمیشە تێکدەچیت وشکست دەهێنیت بۆچی ناتوانیت هیچ شتێک بکەیت بە باشی پەیامە دووبارەبووەکانی ئاگراوی قوڵ لە ڕێڕەوی دەمارەکانتدا دروست دەکەن کە هێرشی بۆ تۆ دەکاتە ئۆتۆماتیکی و حەتمی شکاندنی ئەم خولە پێویستی بە پچڕاندنی نەخشەکە هەیە پێش ئەوەی زەبری هێز بەدەستبهێنن لەو ساتەدا کە تێبینی بیرکردنەوە لە ڕەخنە خۆگر دەکەیت دەستبەجێ دەستپێدەکات .
دەستەواژە نوێیەکەت بە پێویستە هەمان شێوەبێ و بەخۆت بڵێی منیش پەسەندی خۆم دەکەم،هەرگیز لەگەڵ ڕەخنەکاندا موناقەشە مەکە و هەوڵ مەدە شیکاری بکەیت ئەگەر ڕەوایە تەنها مێشکت ئاڕاستە بکەرەوە بەرەو خۆقبوڵکردن ئەم تەکنیکەی بڕین کاردەکات چونکە لەوە دڵنییابە بیرکردنەوەکان وەک شەمەندەفەرێک وایە کە دەچنە ناو وێستگەیەکەوە.
ناتوانیت بیرکردنەوەیەک لە هاتنی ڕابگریت، بەڵام دەتوانیت هەڵیبژێریت کە سواری کام شەمەندەفەر دەبیت کاتێک ڕەخنەگرتن لە خۆت دەچێتە ناو سەرپەرشتی دەروونیتەوە.
پێویست ناکات لە جیاتی ئەوە باز بەسەریدا بدەیت. دەتوانن چاوەڕێی شەمەندەفەری داهاتوو بکەن؛ ئەوە ئەو کەسەیە کە سەرەتا بەرەو خۆشەویستی و پەسەندکردنی خۆی دەڕوات.
لەوانەیە لە ناوەڕاستی ڕەخنەگرتندا خۆت بگرێت و ببینیت بە پراکتیک ڕاستی دەکاتەوە. پێشتر لە پێکهاتندا سەرنجی بیرکردنەوە ڕەخنەگرانەکان دەدەیت؛ لە کۆتاییدا مێشکت لەبری خۆ شەڕانگێزی، بە شێوەی پێشوەختە بۆ بەزەیی بەخۆتدا دێتەوە.
لەم ساتەدا ژیرانە لەگەڵ بیرکردنەوەکان ڕەفتار نەکرێت هەرخۆدی خۆت هێرشی کوشندە وناڕەوا ونادروست دەکەیتە سەرخۆت دواتر تەنها خۆت وەکو مرۆڤ باجی بیرکردنەوەوخەیاڵەهەڵەکانت دەدەیت کە لەجیاتی بەرهەمهێنانی نەخشەی ڕۆشەنگەری بۆهەنگاوەکانت خۆت بتەکانی ئەندێشە وخەیاڵت بەرهەمهێناوە ودەی پەرستی وخۆت زنجیرکراو دەکەیت لەچمانەوەووەستاندا ڕادەگریت.
ئەگەرە بنەڕەتییەکان ئامانج ئەوەیە کە لە ماوەی ٢٤ کاتژمێردا هەموو ژیانت بگۆڕیت ئامانج ئەوەیە کە گۆڕانکارییەکی ئەرێنی ئەوەندە ئەزموون بکەیت کە پاڵنەرێک بێت بۆ بەردەوامبوون لە پراکتیکەکە لە دەرەوەی ئەزموونی سەرەتایی کاتێک هەست بەو جیاوازییە دەکەیت کە خۆشەویستی خۆت و پەسەندکردن لەسەر باری دەروونیت و پەیوەندییەکانت و بڕیاردانت دروستی دەکات.
تۆ بە سروشتی دەتەوێت ئەو پراکتیزە قووڵتر بکەیتەوە زۆر کەس ڕاپۆرت وبەدواداچوون دەکەن کە دوای تەنها یەک ڕۆژ لە خۆ دووپاتکردنەوەی بەردەوام ئەوان باشتر دەخەون ئەمجارەیان گەشبینتر و سەرنجی دەرفەتەکان دەدەن کە پێشتر وەکو کوێر بوون وابوون لە سەرکەوتنە سەرەتاییەکانیان زەبری دروست دەکات کە وا دەکات گۆڕانکاری بەردەوام نەک هەر بتوانرێت بەڵکو حەتمی بێت دەستەواژەکە بە خێرایی کاردەکات ،
چونکە باس لە ڕەگی هۆکاری زۆربەی ململانێ کەسییەکان دەکات ئەو باوەڕە بنەڕەتییەی کە تۆ پێت باش نیت وەک ئەوەی تۆ چوار کەسەکەیت ئەو وشانەی کە ژیانتیان تێکداوە ڕەنگە جۆرێک بێت لە من بەس خراپتر نیم، جوانە بە بێدەنگی بە هەزاران جار بە درێژایی ژیانت دەوترێتەوە بنەمای هەموو سنووردارکردنێکیان دروست کردووە کە لە ئێستادا ئەزموونی دەکەیت کاریگەرییان لەسەر ئەو پەیوەندیانە هەبووە کە تۆ قبوڵ دەکەیت ئەو دەرفەتانەی دەست بەسەردا دەگریت و بڕی ئەو خۆشییەی کە ئەزموونی دەکەیتوە بەشداریکردنت لە جیهاندا پەیوەستە بەم گۆڕانکارییە بنەڕەتییەوە لە چۆنیەتی قسەکردنت لەگەڵ خۆتدا.
ڕستەکە سادەیە. زانستەکە سەلمێنراوە. تاکە پرسیارێک کە دەمێنێتەوە ئەوەیە کە ئامادەی کیلی ژیان بە خۆت بدەیت.
ئەو خۆشەویستی و ڕەزامەندییەی کە لە هەموو کەسێکی تر داوای کردووە. گۆڕانکارییەکەت لەو ساتەوە دەست پێدەکات کە دەیکەیت نەک بیری لێ دەکەیتەوە.
کەوایە پێویستە هەمیشە بیرکردنەوە وهەنگاوەکانمان لەپێکەوەیی و هاوپشتی و هاودەنگی دا لەقۆزاغەی بیرکردنەوەی ڕاستگۆیانەی خۆمان کەبەرهەم دەهێندرێت ببنە کلیلی هەبوونی ژیانێکی ئاسوودەبن .