١٢ دوانزە وتەی ئیلهامبەخش بۆ ئەوەی پاڵنەرت بن کاتێک کاتەکان سەخت دەبن:

1- «تەحەددیاتەکان ئەوانەن کە ژیان سەرنجڕاکێش دەکەن، زاڵبوون بەسەریاندا مانا بە ژیان دەبەخشێت». » — جوشوا ج.مارین

2- “بەرپرسیارێتی لە ژیانت قبوڵ بکە. بزانە ئەوە تۆیت کە دەتگەیەنێتە ئەو شوێنەی کە دەتەوێت بچیت نەک کەسی تر. » — لێس براون

3- واتە: پێوانەی ڕاستەقینەی مرۆڤ لە ساتەکانی ئاسوودەیی و ئاسانکاریدا نادۆزرێتەوە، بەڵکو لە کوێدا لە کاتی تەحەدا و مشتومڕدا وەستاوە. » — مارتن لوتێر کینگ، جونیۆر.

4- واتە: گەورەترین شکۆمەندیمان ئەوە نییە کە هەرگیز ناکەوین، بەڵکو هەرجارێک کە دەکەوین هەڵدەستین. » —کۆنفۆشیۆس
5. واتە: کاتێک گەیشتە کۆتایی پەتەکەت، گرێیەک ببەستە و هەڵیبواسە. » —فرانکلین دی.ڕۆزڤێڵت
6- “تاقیکردنەوە شتێکی باشە. ژیانێکی پڕ لە تەحەددا دەتوانێت باشترین چارەسەرکەر بێت. » — گەیڵ شیهی، نووسەر

7- “کاتێک ڕۆشتن سەخت دەبێت، سەختەکان دەڕۆن.” » —جۆزێف کێنێدی

٨- “ڕەنگە تووشی شکستی زۆر ببیت، بەڵام نابێت شکست بهێنیت. لە ڕاستیدا ڕەنگە پێویست بێت ڕووبەڕووی شکست ببیتەوە بۆ ئەوەی بزانیت تۆ کێیت و لە کوێوە دەتوانیت هەڵبستیت و چۆن هێشتا دەتوانیت تێیدا تێپەڕیت. » — مایا ئەنجێلۆ

9. “دیواری خشت بۆ هۆکارێک هەیە.” ئەوان بۆ ئەوە نین کە ئێمە لە دەرەوە نەهێڵن، بەڵکو بۆ ئەوەی دەرفەتێکمان پێ بدەن کە نیشان بدەین کە چەندە شتێکمان دەوێت. چونکە دیوارەکان بۆ ئەوەن کە ئەو کەسانە بوەستێنن کە بەس نایانەوێت. ئەوان لەوێدان بۆ ئەوەی ئەوانی تر بوەستێنن. » —ڕاندی پاوش

10- “ژیان دەتوانێت سەخت بێت، بەڵام مرۆڤە خۆڕاگرەکان سەختترن.” »

11- “ئاوێنە باشترین هاوڕێتە، چونکە کاتێک دەگریت هەرگیز پێناکەنێت. »

12. «بەڵام لەبیرت بێت کە بارودۆخە ڕاستەقینەکان دۆخە درۆینەکان ئاشکرا دەکەن.»

وەرگێڕانی /ئاوات ڕەسوڵ